Steeltime Nutrition Creatine Monohydrate 300 гр Креатин

По мнению современной науки в области спортивного питания, в настоящее время нет более оптимальной формы креатина, чем моногидрат.

Многочисленные исследования показали, что включение ее в рацион во время тренировок позволяет увеличить мышечную массу и силу. Прибавка мышц в группе, принимающей креатин, обычно на 1 – 2,5 кг больше, чем в контрольной группе, после 4 недель силовых тренировок. Такой рост мышечной массы обусловлен повышением выносливости спортсменов. Это позволяет им выполнять больший объем работы на тренировках, что напрямую отражается на росте мышц.

Креатин – добавка с широким спектром действия. Несмотря на то, что основной эффект достигается за счет повышения количества АТФ, дополнительный прием моногидрата способен оказывать комплексное повышение физической производительности.

Основные эффекты Creatine Monohydrate:
• Увеличение силовых показателей;
• Повышение аэробной и анаэробной выносливости;
• Увеличение мышечных объемов, улучшение качества и плотности мускулатуры;
• Повышение физической работоспособности.

Также некоторые исследования доказывают, что прием добавки способен незначительно повышать синтез анаболических гормонов и выступать буфером молочной кислоты. Это способствует ускорению роста мышечных тканей, восстановлению волокон, а также повышению пиковой производительности.

Размер порции: 1 мерная ложка (5 гр)
Количество порций в упаковке: 60
Масса нетто: 300 гр

Пищевая ценность на порцию:
Белок - 0 гр
Жиры - 0 гр
Углеводы - 0 гр
Энергетическая ценность на порцию: Ккал/кДж - 0/0

Состав: креатина моногидрат

Рекомендации по применению:
С загрузкой: смешайте 1 мерную ложку с 150-200 мл воды или сока. Принимайте первые 5 дней - по 1 порции 4 раза в день. Последующие дни - по 1 порции ежедневно.
Без загрузки: смешайте 1 мерную ложку с 150-200 мл воды или сока. Принимайте по 1 порции 2 раза в день. Принимать в течении 1 месяца с последующим перерывом на 2-4 недели, после чего курс приема повторяется.