Протеин
Спортивное питание предусматривает включение в рацион добавок, способствующих набору мышечной массы. Особенно востребованным является спортивный протеин. Что же это такое? Многие неверно представляют себе этот продукт, считая его вредным элементом спортивного питания, подходящим только бодибилдерам. Однако на деле протеин – это всего-навсего белок, который помогает формировать новые клетки и активизирует процессы обмена веществ. Белок считается настоящим строительным материалом для всех без исключения.
Благодаря ему можно намного легче и быстрее получать требуемое количество данного вещества, тем самым пополняя запасы строительного материала для мышц. Разумеется, во избежание вреда для здоровья не следует принимать добавки в чрезмерном количестве – большая часть белка должна поступать из натуральной пищи. Нужно учитывать, что даже качественная продукция при превышении рекомендованной дозировки оказывает вредоносное воздействие на мочевую систему и почки. Мы предлагаем купить протеин в СПБ, для оформления товара перейдите в корзину и заполните бланк, итоговая цена на протеин будет указана в корзине.
Выберите подкатегорию
Где найти белок?
Мы сталкиваемся с этим ежедневно – когда готовим завтраки, обеды и ужины. Белок встречается в таких продуктах, как яйца, рыба, кисломолочные продукты, всевозможные виды орехов, мясо и пр. Не зря диетологи настоятельно рекомендуют включать все эти продукты в меню подростков и детей – ведь им белок важен больше всех остальных веществ. Однако из обычной пищи получить норму белка практически невозможно. Тем более, если вы активно занимаетесь спортом и иными физическими нагрузками, ваш организм недополучает необходимый объем белка. Чтобы его восполнить, рекомендуется принимать протеины.
Он представляет собой своего рода «выжимку», белок в чистом виде, полученный путем промышленной переработки различных продуктов.
Чем хорошо прием протеиновых добавок?
У этого вида питания есть масса преимуществ, в частности:
- белок отвечает за образование и формирование новых клеток, то есть «строит» мышцы;
- с помощью белков хорошо усваивается пища – ведь они входят в состав многих ферментов;
- белки создают иммунную систему организма, активно препятствуя внедрению вирусов и вредоносных бактерий;
- помогают “выдать” необходимое количество энергии в тех случаях, когда это нужно.
В первую очередь – для увеличения мышечной массы. Чтобы спортсмену, живущему в режиме активных тренировок, получить суточную норму белка, необходимо включать в рацион как минимум один килограмм мяса ежедневно. Это дает ощутимую нагрузку на пищеварительную систему. Поэтому протеин – отличное решение для восполнения суточной нормы.
Во-вторых, протеиновые добавки активно используются при сбросе лишней массы тела. Дело в том, что вес увеличивается из-за избытка в организме углеводов и жиров, которые не усваиваются и остаются в виде отложений на всех группах мышц. Их употребление поможет снизить долю углеводов и жиров, и вместе с тем давая больше энергии и сил. Более того, наращиваемая мышечная масса получается более качественной – не рыхлой, а упругой и подтянутой.
Протеиновые спортивные добавки различают:
Перед началом приема добавок следует определиться с оптимальной, детально ознакомиться с ее свойствами и особенностями. При решении купить протеины учтите, что они классифицируются по следующим критериям:
- происхождение – животное (мясной, яичный, творожный и другие белки) и растительное (бобовый, из различных круп и т.д.);
- срок всасывания – по данному параметру определяется время, которое требуется для расщепления белка на простейшие аминокислоты. От этого зависит, когда будут запущены анаболитические восстановительные процессы;
- аминокислотный профиль – делится на полный и неполный. В первом случае белок является комплексным и полностью обеспечивает питание организма, а во втором особое внимание следует уделять внутреннему составу и балансу аминокислот;
- нагрузка на желудочно-кишечный тракт – возможно раздражение ЖКТ или мгновенное всасывание в кровь.
Где приобрести?
Обращайтесь к нам – мы знаем толк в качественном сертифицированном спортивном питании. Среди большого ассортимента мы обязательно выберем именно то, что нужно вам – причем по доступной цене.
лет на рынке
товаров в наличии
довольных клиентов
оригинальные бренды
клиентов становятся постоянными
Отзывы