Arnold Iron Whey MusclePharm 908г

Как принимать протеин Arnold Iron Whey

Растворите 1-2 мерную ложку продукта в, примерно, 250-300 мл воды или молока. Принимайте от 2 до 5 порций в день, в зависимости от объема потребляемой вами натуральной пищи и массы вашего тела. Если вы не употребляете высококалорийный гейнер, одну порцию продукта необходимо принять в течение «углеводного окна», то есть в интервале от окончания тренировки до спустя 50 минут после неё.

Совместимость Arnold Iron Whey с другими продуктами

Данный продукт не следует комбинировать единовременно с жиросжигателями, донаторами азота и, особенно, с предтренировочными комплексами, так как это помешает активному действию перечисленных продуктов. Единовременно протеин можно мешать с гейнером, аминокислотами и карнитином, а так же с омега добавками. В остальном принимайте протеиновую добавку отдельно. Интервал между приемом протеина и другой спортивной добавки должен составлять хотя бы 30 минут.

Противопоказания к применению Arnold Iron Whey

Перед употреблением данного продукта рекомендуется проконсультироваться с врачом: Лицам младше 18 лет; Беременным и кормящим женщинам; Лицам с прогрессирующей подагрой; Лицам с тяжелыми заболеваниями печени, почек, желудочно-кишечного тракта (например, язвой желудка); Лицам с индивидуальной непереносимостью лактозы. В этом случае многое зависит от индивидуального строения ЖКТ человека. Многие атлеты даже с неполноценным усвоением лактозы отлично переваривают стандартный белковый коктейль на основе 1-2 мерных ложек; Лицам с индивидуальной непереносимостью какой-либо из аминокислот, например, страдающих фенилкетонурией (непереносимостью аминокислоты фенилаланин).

Побочные эффекты Arnold Iron Whey

Диарея, аллергические реакции. Возможные побочные эффекты связаны с индивидуальной непереносимостью того или иного компонента данного продукта. Они полностью обратимы, стоит лишь отказаться от приема продукта (при условии, что он был единственной причиной).

Отзыв об Iron Whey Arnold Series №1:

Первую мою банку Iron Whey я съел пару месяцев назад, сейчас ем вторую.

СОСТАВ – 7/10: честно говоря, неплохо по сравнению с другими протеинами на рынке. Мало жира (1гр), немного перебор с углеводами (6гр), и несколько меньше среднего по рынку содержание протеина на одну порцию (22гр). В общем, достойно, хотя порошки от Optimum Nutrition и Dymatize я бы ранжировал выше.

ВКУС – 5/10: я пробовал только шоколад. Тут мне Iron Whey совсем не понравился. После нескольких дней вкус вообще начал у меня вызывать неприязнь и ассоциации с химическим шоколадным ароматом. Добавление небольшого количества Splenda (прим.переводчика: марка сахарозаменителя) помогло скрасить впечатление.

ЭФФЕКТИВНОСТЬ – 8/10: здесь жалоб нет, эффективность была на уровне с другими подобными порошками, которые мне приходилось пробовать. Восстановление было качественным, был прирост массы.

ИТОГИ ОТЗЫВА: Iron Whey – подходящий протеин, если вы ищете бренд по низкой цене. По другим критериям он проигрывает лидерам рынка.

Отзыв о Iron Whey Arnold №2:

Итак, мы имеем 22гр протеина в порции (концентрат, изолят и гидролизат сывороточного протеина). Аминокислотная матрица – глицин, таурин, BCAA в пропорции 3:1:2.

Какие плюсы у Iron Whey? У ванильного протеина довольно хороший вкус. Он хорошо смешивается и имеет приятную консистенцию. Вкус несколько искусственный, но не вызывающе. Эффективность Iron Whey сопоставима с любыми другими качественными протеинами.